Самый вкусный рецепт куриной грудки (грудка содержит витамины группы B и минералы, такие как фосфор и селен)
Самый вкусный рецепт куриной грудки
Куриные грудки богаты белком, необходимым для роста и восстановления тканей организма. Также содержат витамины группы B и минералы, такие как фосфор и селен.
Мука — источник углеводов, которые являются основным источником энергии для организма.
Сливочное и оливковое масло содержат полезные жирные кислоты, необходимые для здоровья сердца и сосудов.
Чеснок обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, способствует укреплению иммунитета.
Яблочный уксус помогает поддерживать здоровый уровень pH в организме и улучшает пищеварение.
Соевый соус — источник натрия и ферментов, которые способствуют усвоению белков.
Мед и кленовый сироп содержат натуральные сахара и антиоксиданты, которые помогают поддерживать энергию и здоровье.
Зеленый лук богат витаминами A, C и K, а также минералами, такими как кальций и железо.
Ингредиенты:
1. Куриные грудки — 3 штуки
2. Соль и перец — по вкусу
3. Мука — 60 грамм
4. Сливочное масло или оливковое масло — 3,5 столовой ложки
5. Чеснок — 4 зубчика
6. Яблочный уксус — 1,5 столовой ложки
7. Соевый соус — 1 столовая ложка
8. Мед или кленовый сироп — 90 грамм (1/3 стакана)
9. Зеленый лук — по вкусу
Приготовление: на видео
Приятного аппетита!
Этот рецепт предлагает простой и эффективный способ приготовления самых вкусных куриных грудок. Сочетание ароматных специй, таких как соль и перец, с мукой создает хрустящую корочку, которая идеально оттеняет нежность мяса. Добавление сливочного или оливкового масла обеспечивает дополнительную сочность и вкус. Чеснок, яблочный уксус, соевый соус и мед или кленовый сироп придают блюду неповторимый аромат и глубину вкуса. Зеленый лук добавляет свежести и завершает композицию. Этот рецепт идеально подходит для тех, кто ценит здоровое и вкусное питание, а также для тех, кто хочет разнообразить свое меню новыми интересными блюдами.