Подъем гантелей сидя спереди (выше параллеля)

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте с прямой спиной, держа гири в обеих руках. Поднимайте поочередно руки вверх и опускайте обратно. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Здоровье_костей #Грудь #Гантели #Сгибание #Независимый #Плечевой_пояс #Сидячий_стул #Табурет #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная #Отягощения #свободный