Как управлять эмоциями: вот САМЫЙ ПРОСТОЙ способ | Павел Зыгмантович

Таймкоды на ютуб: 00:00 — Самый простой способ управления эмоциями 00:38 — Эмоциональная гранулярность 03:10 — Другой подход к эмоциям 08:33 — Инструмент 10:48 — Доказательства эффективности 13:40 — Связь эмоций и мозга источник