Тренировка с резинками от Эшли Кальтвассер

Попробуйте эту быструю тренировку с фитнес резинками! ?? ? 30 секунд разведение и сведение ног в планке ? 30 секунд приседания с махами ногой назад ? 30 секунд (на каждую ногу) пожарные гидранты ? 30 секунд махи ногами назад в планке ? 2 минуты отдыха между подходами, повторить 4 раза (или больше! ?) #тренировки@napricedala_ru