Упражнения на растяжку ягодичных мышц

КАК РАСТЯГИВАТЬ ЯГОДИЧНЫЕ МЫШЦЫ Открою вам секрет - растяжка после силовой тренировки увеличит ваш кпд тренировки почти на 80%❗️ ⠀⠀ Так что наприседали себе орех ? 10 минут потянулись и довольные и красивые пошли дальше по своим делам или никуда не пошли, а занимаетесь дома по онлайн курсу “Шпагат Домa” ? Подробности по ссылке ↪