Когда уже точно можно обращаться к психологу?
Меня зовут Палехова Оксана Владимировна, я основатель и руководитель психологического центра Школы Эмоций.
— Первое, на что стоит обратить внимание: это когда вы стали
зацикливаться на каких-то определённых вещах или мыслях;
Вот эта фиксация, зацикливание — это обязательный повод обратиться к специалисту.
— Второе, это когда вы перестали выполнять, делать, чувствовать
интерес к своим привычным делам или людям, общения с ними и так далее;
То есть, когда вы поменяли круг своих интересов резко. Это тоже повод обратиться.
— Третье, когда вы уже вышли в деструктивную коммуникацию, когда всплески эмоций, когда вы тяжело выдерживаете привычную эмоциональную нагрузку и физическую нагрузку.
Ну и четвёртое, это когда у вас уже на физическом
плане идут изменения, в том числе и когда нарушается
сон, аппетит — это повод обратиться к специалисту.
Будьте здоровы!